قطع شیر شب؛ از کِی و چطور؟ (راهنمای کامل و علمی برای مادرها

🟥 ۵. بچه‌هایی که شیرخشک می‌خورن: حذف شیر شب از حدود ۶ ماهگی

اینجا شرایط فرق داره.

در مورد شیرخشک، حتی اگر بچه دندون هم درنیاورده باشه،
باز هم باقی‌مانده‌ی شیر می‌تونه محیط دهان رو اسیدی کنه و زمینه‌ی پوسیدگی رو آماده کنه.

به‌خاطر همین، روند علمی اینه:

✔ بچه‌های شیرخشکی:

از ۶ ماهگی به بعد باید حذف تدریجی شیر شب شروع بشه.

حتی اگر یک دندون هم ندارن!
چون پوسیدگی از لحظه‌ی رویش دندان شروع نمیشه؛
از قبلش بسترش فراهم میشه.

🟦 ۶. چرا اصولاً باید شیر شب رو مدیریت یا حذف کنیم؟

این دلایل علمی پشت ماجراست ⬇️

✔ دلیل ۱ — کالری بالای شب → بی‌اشتهایی روز

وقتی بچه نصف یا بیشتر کالریشو توی خواب می‌گیره،
در طول روز یا:

اشتها نداره، یا

وزن‌گیری بیش‌ازحد میکنه.


✔ دلیل ۲ — خواب بی‌کیفیت

بیداری‌های مکرر = خواب تکه‌تکه
نتیجه:

بی‌قراری روز

کاهش تمرکز

افت کیفیت رشد و یادگیری


✔ دلیل ۳ — تعویض پوشک و بیداری‌های بیشتر

شیر بیشتر = ادرار بیشتر → تعویض‌های شبانه → بیداری بیشتر 😩

نکته طلایی:
شب‌ها پوشک یک یا دو سایز بزرگ‌تر ببندید. واقعاً معجزه می‌کنه.


✔ دلیل ۴ — سلامت دندان

در شیرخشکی‌ها بالا توضیح دادم.
در شیرمادرها فقط وقتی خطرناک میشه که:

وعده‌ها زیاد باشه

مکیدن تقریباً «بی‌وقفه» باشه

خب پس بچه من داره وابستگی میگیره وای این دیگه کجا دلم جا بدم

مرسی گلم😍

مرسی عزیزم❣️

✔ نشانه‌ی ۳ — نحوه‌ی خواب بعد از شیر

اگه بچه بعد از خوردن شیر:

زیر سینه یا بغل یا شیشه به دست نمی‌خوابه

و خودش می‌ره توی تخت و مستقل می‌خوابه


این شیر، تغذیه‌ای بوده، نه وابستگی.


✔ نشانه‌ی ۴ — فاصله‌ی وعده‌ها

بیداری هر ۴–۵ ساعت طبیعی‌تره.
اما هر ۲ ساعت؟
نه… این نشونه‌ی واضح وابستگیه.


🟦 ۳. پس قطع شیر شب از چه سنی لازمه؟

اینجا وارد بحث علمی می‌شیم…
و اینجاست که تفاوت شیر مادر و شیر خشک خیلی مهم میشه 👇


🟩 ۴. بچه‌های شیرمادری: تا ۱۲ ماهگی لزوماً نیازی به حذف کامل ندارن!

یه خبر جالب و مطمئن (بر اساس آخرین تحقیقات):
شیر مادر، تا حدود ۱۲ ماهگی اثر محافظتی روی مینای دندان داره.

یعنی برخلاف چیزی که همه فکر می‌کنن،
خودِ شیر مادر باعث پوسیدگی دندان نمیشه.

ولی یه شرط مهم داره 👇


✔ شرط مهم برای بچه‌های شیرمادری

تعداد وعده‌ها زیاد نباشه.
یعنی بچه نباید سرتاسر شب در حال مکیدن باشه.

قانون ساده‌تر:

۶ تا ۹ ماه → ۱ تا ۲ وعده

۹ تا ۱۲ ماه → فقط ۱ وعده

بعد از ۱۲ ماه → شروع به حذف تدریجی


چون بعد از یک سالگی اون اثر محافظتی کاهش پیدا می‌کنه.

یکی از پرتکرارترین سؤال‌هایی که هر روز ازم می‌پرسین همینه:
«خانم دکتر از کِی باید شیر شب بچه‌مو قطع کنم؟»
یا
«حتماً باید از فلان سن حذف کنیم؟ ضرر داره؟»

امروز توی این پست، کاملاً مفصل و مرحله‌به‌مرحله برات توضیح می‌دم که چه زمانی بچه به شیر شب نیاز داره، چه زمانی نداره، و حذف کردنش دقیقاً بر چه اساسی باید انجام بشه.
و جداگانه هم درباره‌ی اختلاف شیرمادر و شیرخشک می‌گم چون روندشون متفاوته.


🟦 ۱. اول از همه: بیداری شب همیشه به‌خاطر گرسنگی نیست!

این مهم‌ترین نکته‌ست.
خیلی از بچه‌ها به شیر وابسته می‌شن، نه اینکه گرسنه باشن.

وابستگی یعنی چی؟
یعنی بچه فقط با شیر خوردن می‌تونه دوباره بخوابه، حتی وقتی نیاز تغذیه‌ای نداره.

پس یک مادر باید بلد باشه فرق گرسنگی و وابستگی رو تشخیص بده.

🟦 ۲. از کجا بفهمیم بچه واقعاً به شیر شب نیاز داره؟

✔ نشانه‌ی ۱ — فاصله‌ی بیداری‌ها

اگر بچه هر ۲ ساعت بیدار میشه →
۹۹٪ مربوط به وابستگی هست، نه گرسنگی.

سن طلاییِ میزان نیاز:

۶ تا ۹ ماه → ۱ تا ۲ وعده شیر شب طبیعی‌ست

۹ تا ۱۲ ماه → فقط ۱ وعده

بالای ۱۲ ماه → باید تدریجاً حذف بشه



✔ نشانه‌ی ۲ — مقدار خوردن

اگر بچه:

فقط ۲–۳ دقیقه می‌مکه

یا یه قلپ کوچیک می‌خوره( زیر ۶۰ تا)


این یعنی فقط دنبال آرامش و تماس بوده، نه شیر.

اما اگر یک وعده‌ی کامل بخوره → این بیداری از گرسنگیه.