سلام مامان گلیا توروخدا از تجربه معاینه بگید به ماها🥲

خودتو شل کن ی دفعه‌مث ی شوکه ولی سعی کن بجای جیغ و آی گفتن فقط نفس بکشی

خودتو شل کنی اصلا درد نداره

ب تحمل خودت بستگی دارع
از نظر منک دردی نداشت درحد دلدرد پریودی

برای بعضیا درد نداره من یکبار کلا معاینه شدم که خیلی دردم گرفت نفسم بند اومد این شد که تصمیم گرفتم سزازین کنم و اولین و اخرین معاینه بود تو ۳۷ هفته

اصلا درد ندارع من امروز معاینه شدم

خیلی درد داره من چندبار تاالان ماینه شودم

من همین امروز معاینه شدم با اینکه خیلی حساسم و به سختی اجازه معاینه میدم ولی خیلی راحت بود،نفس عمیق خیلی کمک میکنه

چطوری انجام میدن؟!
هیچ تصوری ندارم
تا به حال گوگل سرچ نکردم گخ بخوام راجع بهش بدونم
الان که نزدیک زایمان هستم
استرس گرفتم و گوگل هم در دسترس نیست که اطلاعات در بیارم ببینم چطور انجام میدن

نفس عمیق بکش و اون لحظه به چیزی فکر نکن همین

خیلی دردداره

دردش مثل اولین رابطس یکم غیر قابل پیش بینیه فقد باید شل کنی همین