۱۰ پاسخ

قطره های خواب ملاتونین دارن و ملاتونین هم توو دراز مدت مصرفش میتونه باعث مشکلات قلبی بشه ( تحقیقات جدید )

من هیچی ندادم خیلی خطرناکه خوابشو خودم تنظیم کردم صبح ساعت ۷یا ۸ بیدارش کردم ظهر ساعت ۱۲ خوابوندمش تا ۲ بعدش بیدارش کردم شب خاموشی زدم ساعت ۹یا ۱۰ یا ۱۱ هروقت خوابش اومد خوابوندمش تا صبح باز ساعت ۸ بیدارشد خودش نخابوندمش تا ساعت ۱۰ دیگه همین شد خوابش امروزم ۸ بیدار شد الانم خوابید ولی ظهر نباید بخوابه 🌈❤️

یه مدت قطره ملاتونین دادم تاثیری ندیدم واقعیتش تو خوابش دیگه ندادم کلا

صب زود باید بیدار شه تا خوابش تنظیم شه

خواب ظهرش وقتش بده
معلومه ۶ بیدار شه ۱۰ نمیخوابه
بعد خواب ظهر تا خواب شب باید ۸ ساعت یا ۷ ساعت فاصله باشه
من پسرم ۹ونیم بیداره
۱ونیم خواب تا ۲ونیم
۱۰ونیم تا ۱۱ خواب دیگه
۳ روز صبا زود بیدارش کن مثلا ۹
ظهر اصلا نزار بخوابه
ساعت ۹ونیم بخوابونش
بعد ۳ روز
ظهرا ۱ونیم تا ۲ونیم بزار بخوابه
بعدش یکم تو خونه سرو صدا کن خودش بیدار میشه
۳ روزو حوصله به خرج بده کارتو ول کن باهاش بازی کن حزار ظهر بخوابه تا شب خسته بشه بخوابه

عزیزم هر دارویی رو که بگی عوارض بدون شک سعی کن یه مدت کارای خونه و خودتو تعطیل کنی و با یه مشاور صحبت کنی طبیعی خوابشو درست کنی که دیگه غیر قابل برگشته

اصلن نده ضرر داره ساعت های خوابش بگو تا راهنماییت کنم منم اینطور بود الان خوب شده

من یکماه قطره ملاتونین پدیابست دادم سرساعت۱۱میخابید تا ساعت۷صبح بدون اینکه برای شیر بلند بشه
بعد کم کردم ی شب درمیون دادم بعد قطع کردم

منم دوست دارم ب دونم
من ملاتونین دادم ۱۰ قطره
فعلا ۳ شب
خوب بود به نظرم

قطره چی ب منم بگید دخترم خابش تنظیم نیس اصلا

سوال های مرتبط

مامان جوجه رنگی 🐥 مامان جوجه رنگی 🐥 ۲ سالگی