سلام مامان های عزیز من از اول بارداری لاغر بودن باردار شدم کلا پنجاه کیلو هم نبودم الان که ما آخر هست با نینی تو شکمم پنجاه هشت شدم اشتهان کمه میشه خواهشاً بگید شما چه مولتی ویتامینی میخوردید که اشتها آور باشه واقعا می‌خوام حداقل شصت و پنج بشم که بعد زایمان به زره جون داشته باشم خیلی نگرانم روز به روز اشتهام کم میشه شوهر مادر شوهرم اینا هم همش میگن تو بعد زایمان خیلی ضعیف میشی فلان بهمان غذا بخور چاق بشی وگرنه زایمان هم نمیتونی بکنی بیشتر اعصابم خورد میشه تورخدا یه مولتی ویتامینی چیزی معرفی کنید من بخورم اشتهام باز بشه 😔😭

فقط پرگمام

پرگنالایف
خیلی اشتها آوره

خودم ۱۵ 🫠بعد زایمان باید رژیم بگیرم البته الان یک ماهی میشه غذام کم کردم و مولتی قطع کزدم

من زن داداشم بارداری اولش وزنش کم رفته بود بالا دکتر براش پودر لیدی میل داد سریع وزن گرفت تو دوماه ۶ کیلو اضافه کرد

من مولتی ویتامین پریناتال میخورم

پرگمام و اکتی ناتال امتحان کردی؟
سویق کامل از عطاری بگیر هرروز تو شیر بخور
از سایت آی بانو سرمام و فرنیوه چهار مغز شو بگیر طبق دستورش درست کن، شبیه فرنی میشه
هرروز تخم مرغ آبپز به زور هم شده بخور
ببین میلت به چی میکشه همونو بخور
شیرانبه، شیرموز، شیرآواکادو
دانه کینوا و چیا
آبگچشت و چنجه و خروس
بستنی و دلستر اگه قند نداری
همه شون تاثیر دارن

اصلا به این چیزا نیست گاهی
الانم وزن نرمال گرفتی به نظرم.
مولتی ویتامین دکتر بهت نداده؟
منم کلا نزدیک ۵ کیلو اضافه کردم با اینکه مولتی ویتامین و لیدی میل هم خوردم

چیزای مقوی بخور حتما که نباید وزن اضافه کنی

سلام گلم.من پریگمام میخورم بعد از صبحانه دوتا باهم.هر ماه هم که میرم واسه چکاپ دو سه کیلو اضافه کردم
به دکترت بگو اگه مشکل نداره بهت بده

خوشبحالت من ۱۲ کیلو تا الان اضافه کردم . ۵۹ بودم شدم ۷۱