شنیدم میگن از ساعت ۱۱تا دو خواب واسه بچه خیلی مفیده و منم شبو روز خسته میخورم دخترم ساعت ۱۲یه چرت نیم ساعته میزنه تا سه نمی‌خوابه چیکار کنم خوابشو تنظیم کنم حداقل ۱۲بخوابه لطفا راهنمایی کنید ممنون

عزیزم تو تحقیقات جدید میگن موقعی که بچه میخوابه تایمش مهم نیس اگه عمیق هست خوابش اوکیه و اینکه خواب شبش ۹-۱۰ساعت و طول روز هم ۳/۴بار خواب نیم تا یکساعته داشته باشه اوکیه یهنی جمعا یه ۱۵ساعت بخوابه دیگه بخوای با ساعت سر و کله بزنی از اینی هم که هستی خسته تر میشی پسر من از اول یا ساعت ۱۱:۳۰میخوابه یا ۱۲یا ۱و من پوشکشو عوض میکنم لباس تنش میکنم بیدار نمیشه ولی صبحا که میخوابه اونموقع با به صدای ریز هم بیدار میشه

از ساعت۸ و ۹باهاش بازی کن سرگرمش کن
۱۱و نیم ۱۲بخوابونش

روز ها هر ۲ ساعتی که بیدار بود یک ساعت یا بیشتر بخابونش به زورهم که شده ببر جای آروم بخابون عصر که میشه چراغارو کم نور کن ببر تو تخت یا جایی که میخوابه بزار بدونه وقت خوابه باهاش بازی نکن شب که میشه چون مغزشو فعال میکنه یه روتین بزار مثلا هرشب لباس عوض کن ماساژ بده یا یه اهنگ مخصوص خواب که عادت کنه اون کارا یعنی خواب من خواب دخترمو از شب ساعت ۴ رسوندم ساعت ۱۲ شب بازم میخوام بیارم رو ۱۰ اینا