سلام مامانا
من بچم بریچه ولی سرش مایل به سمت چپه من باید به کدوم سمت بخوابم که بچه بچرخه

حرکت گربه گاو و حرکت سجده برو
بیشتر به پهلوی چپ دراز بکش
میچرخه
پیاده روی هم سعی کن روزی ۲۰ دقیقه بری اما همه این حرکات با توجه به بدنت باید انجام بشه اگر طول سرویکس پایین یا رحم دوشاخ یا جفت سر راهی نداری انجام بده

حرکت ورزشی گربه رو انجام بدی زود میچرخه

نیازی نیست به سمت خاصی بخوابی تا ۳۷ یا ۳۸ هفته میچرخه خودش

چهار دست و پا راه برو تو خونه میچرخه

سلام ماله منم اینطوری بود خودش میچرخه