بچه ها چیکار میتونم بکنم که بچم بچرخه سرش پایین باشه
هنوز بریچه میخوام زایمان طبیعی کنم ؟

من چون فعالیتم زیاده و یه جا بند نمیشم بچه زود چرخیده😂
مثل چی از زایمان طبیعی میترسم 🥲

منی که بچم چرخیده و سفالیکه چیکار کنم بریچ شه، میخوام سزارین بشم

💫💫💫💫💫💫

💫💫💫💫💫

این ورزش ها که میفرستمو ماما داده گفته انجام بده روزی ۳بار نیم ساعته تا بچرخه

سجده ، حالت گربه ، حالت خم به جلو، چمباتمه اینا تاثیر داره

یه سری ورزش ها هست تو یوگا بارداری
تو همین یوگا گهواره ام مبگه

خونه رو نپتون بکش

پیاده روی تحرک انشالله بچرخه

تا اون موقع صد دفه میچرخه خیالت راحت😂🥰

پیاده روی خیلی خوبه برای چرخیدن بچه