سلام مامانا
من بچم بریچه و تا الان اصلا نچرخیده دوست دارم زایمان طبیعی داشته باشم
راهی هست بچه بچرخه؟

پیاده روی ..جارودستی کشیدن
سجده کردن

جارو دستی بگش

برا من بریچه. و دوست دارم همینطوری بمونه ❤️

منم بچم بریچه
دکتر بهم گفت پیاده روی و حرکت گربه کمک میکنه بچه بچرخه
الان روزی نیم ساعت پیاده روی دارم که بهم گفت چند وقت دیگه پیاده رویم باید بشه یک ساعت و چندتا ورزشم بهم میده
امیدوارم بچرخه..

مال من هفته اخر سفالیک شد ۳۹ هفته

کاش ما جامون برعکس بود

ورزش های قبل زایمان رو حتما انجام بده هم تو‌این برنامه دیدم دارم هم بهداشت

پیاده روی

تا ۳۷هفته میچرخه