مامانا من الان سونو دادم. بچم همچنان بریچه.... من زایمان طبیعی میخوام...چه حرکات ورزشی خوبه بچم بچرخه

چهار دستو پا و سجده خیلی موثره
تو خونه سعی کن جارو نپتون بکشی
منم بریچ بود الان گفتن عرضیه سعی میکنم چهار دستو برم تو خونه
تو اینترنت بزن ورزشای زیادی هس میتونی انجام بدی

حالا من میخوام سز بشم بچم سرشو از پایین تکووووون نمیده😐😑😑

من از خدام بود بچم بریچ باشه سزارین اجباری بشم الان چرا میخوای بچرخه بچه‌ات🫠بخدا طبیعی عوارضش خیلی بیشتره از سزارین از کسایی که تجربه دارن کمک بگیر راهنماییت کنن

باید بری کلاس های آمادگی زایمان یا ماما همراه اگه بگیری ورزش ها رو بهت میده باید آموزش ببینی بعد انجام بدی خدایی نکرده با حرکت اشتباهی کیسه آبت پاره نشه

اگه خیلی دوست داری طبیعی باشی
چهار دست و پا راه برو تو خونه تا بچه بچرخه

به این چیزا فکر نکن اصلا هر کدوم عوارض خودشو داره

سزارین خوبه که چرا دوست نداری عزیزم

کلاس نرفتی مگه😐

البته اگرقندنداری

پیاده روی همراه با خوردن نوشابه یاماشعیر خنک

کلاس های زایمان ندارین?