۳۹هفته و ۶روزهستم
چندتاپله پایین بالارفتم که بازبشم کمرم داغون شد😭

۲ پاسخ

مامای من میگفت ورزش برای اینکه دردت بگیره زودتز نیست برای اینه ک زایمان راحتتر داشته باشی
پس زیاد ب خودت سخت نگیر
منم علی رغم تمام بالا پایین رفتنا ۴۱هفته و ۳ روز زایمان کردم تازه با امپول فشار
ب شوهرم میگفتم بعد زایمان ی راست باید برم عمل کمر😄😄

مگه از هفته های قبل ورزش نمیکنی ؟
من الان یک هفته پیاده روی میکنم
پله
اسکات
همه ورزش هایی میکنم

سوال های مرتبط

مامان 🩵آرن مامان 🩵آرن روزهای ابتدایی تولد
مامان محمدجواد مامان محمدجواد ۱ ماهگی