مامای من میگفت ورزش برای اینکه دردت بگیره زودتز نیست برای اینه ک زایمان راحتتر داشته باشی
پس زیاد ب خودت سخت نگیر
منم علی رغم تمام بالا پایین رفتنا ۴۱هفته و ۳ روز زایمان کردم تازه با امپول فشار
ب شوهرم میگفتم بعد زایمان ی راست باید برم عمل کمر😄😄
مگه از هفته های قبل ورزش نمیکنی ؟
من الان یک هفته پیاده روی میکنم
پله
اسکات
همه ورزش هایی میکنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.