خانوما چیکار کنم خوابم ببره زود؟
من تا ۳.۴ صب نمیتونم بخوابم
بارداری
زایمان

۳ پاسخ

منم همین طوورم😭😭😭😭

یه دوره ۲۱ روزه ملاتونین بخور
هرشب نیم ساعت قبل خواب و سرساعت مشخص
بعد قطعش کن
ولی مهمه که هرشب سرتایم بخوری.
مثلا راس ۱۱ونیم قرص بخور تا ۱۲ خوابت میگیره.
یکساعتم قبل خواب به گوشی نگاه نکن

کتاب بخون

مقالات مرتبط

عوارض زود نشستن نوزاد
عوارض زود نشاندن نوزاد و نوزاد نارس را بدانید
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
علت پریود نشدن بعد از زایمان
علت پریود نشدن بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان Baby مامان Baby ۲ سالگی
کسی هست اینجا مثل من استرس قبل خواب داشته باشه؟
من منتظر میمونم آنقدر با گوشی بازی می‌کنم که چشامو بستم خوابم ببره
‌وگرنه انقدر فکر و خیال می‌کنم که دیوانه میشم
تا ساعت۳.۴ صب بیدارم نمیتونم بخوابم
صب هر چقدر هم. زود بیدار شم شب خوابم نمیبره
قرص خفیف خواب اور بخورم به نظرتون؟
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان علیسان و آیلا مامان علیسان و آیلا ۱ سالگی
مامانا چون بچه هام همیشه شبا دیر میخوابن معمولا تا سه بیدارن گاهی دو میخوابن یا زودتر من دیگه تا چهار یا چهارم نیم خوابم نمیبره خیلی عذاب میکشم به نظرتون چیکار کنم
دارویی چیزی هست بخورم زود خوابم ببره
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهربانو مامان مهربانو ۲ سالگی
نمیدونم چرا نمیتونم چند شبه بخوابم دخترم که کلا ساعت سه شب میخوابه من تا خوابم ببره میشه چهار بعدش هفت صبحم انگار بانگ بیدارباش برام میزنن بیدارم چشمام از بیخوابی قرمزشده ورم کرده و درد میکنه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۲ سالگی
خسته شدم از دست این بچه فلج شدم
هر ۳.۴ روز یبار صب زود پامیشه مجبور میشم روپا کنم تا بخابه ۱ ساعت ۱ساعتو نیم طچل میکنه دیگ خسته شدم😭نمیدونم دردش چیه اخه بلند میشه
مشاهده ۸ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۲ سالگی
بارداری
زایمان
خانمایی ژل لب زدین شما ب کمر می‌خوابید اوایل من دیشب زدم نمیتونم ب کمر بخوابم بد میشه ؟؟
بارداری
زایمان
غذای کمکی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیکان👼 مامان آیکان👼 ۲ سالگی
خانوما ویتامین پسرم صب و شبه بعضی وقتا زود میخابه شب و نمیتونم بدم اشکالی نداره؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱ سالگی
اعصابم خورده ذهنم درگیره خوابم نمیبره چیکار کنم بتونم بخوابم؟
بچه پوشک نوزاد
مشاهده ۸ پاسخ
مامان قلب کوچولوی مامان مامان قلب کوچولوی مامان ۱ سالگی
من نمیتونم از شیر شب بگیرمش هرچه قدر غذا میدم باز شیر میخواد الانم گیر داده که باید دهنش باشه تا بخپابه نمیتونم بخوابم چیکار کنم😭😭😭😭
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان مامانی مامان مامانی ۲ سالگی
خانما خیلی خوابم میاد چیکار کنم تب داره دستمال بزارم رو پیشونیش بخوابم خطرناکه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۱ سالگی
خانوما من سه روز زایمان کردم سزارین نمیتونم به طرف چپ و راست بخوابم فقط روی دل میتونم چرا؟
مشاهده ۲۳ پاسخ
مامان محمدطاها مامان محمدطاها ۲ سالگی
چیکار کنم دردم بگیره زود زایمان کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سامیار مامان سامیار ۲ سالگی
خانوما صب بیدارشدم دیدم پسرم تب داره هیچ صربتی نداشتم براش شیاف گذاشتم. تقرییا ۵۰ دیقه بعدش پی پی کرد. اثرش میره ینی؟ الان خوابش برد میترسم خوابم ببره تب کنه باز
مشاهده ۳ پاسخ
مامان پانیذ👶 مامان پانیذ👶 ۱ سالگی
خانما من روزا که کارخونه روانجام میدم شبا ازدست وپادرد نمیتونم بخوابم چیکار کنم؟برای دست وپا درد خیلی زودنیست😭پیرشدم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آریشا مامان آریشا ۲ سالگی
پسرم تب داره ی دونه لباس آستین کوتاه پوشیده قطره استامینوفن هم دادم چن بار هم شستمش الان خابیده ولی بدنش داغه چیکار کنم خطر نداره؟
اگه ی موقع خابم ببره چی صب زود بیدار شدم ی سره هم سرپا بودم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تو دلی_maryam مامان تو دلی_maryam هفته سی‌وسوم بارداری
سلام خانوما من آزمایش قند دارم میتونم الان بخوابم تا عصر بیدار بشم و چیری نخورم آزمایش بدم یا باید صبح زود برم؟
مشاهده ۳ پاسخ