مامانا چون بچه هام همیشه شبا دیر میخوابن معمولا تا سه بیدارن گاهی دو میخوابن یا زودتر من دیگه تا چهار یا چهارم نیم خوابم نمیبره خیلی عذاب میکشم به نظرتون چیکار کنم
دارویی چیزی هست بخورم زود خوابم ببره

صبحازودبیدارشون کن که شبازودبخوابن برنامه خوابشون روتنظیم کن اینطوری همخودت همخودشون اذیتین

به نظرم خواب بچه هات رو تنظیم کن خواب خودت هم خوب میشه خواهر دارو نمیخاد بخوری

خیلی بده اینجوری عزیزم برای رشد بچه ها هم خوب نیس
سعی کن ساعت خاب بچه ها رو تنظیم کنی ساعت خاب تو خودش اوکی میشه.😅

زود خاموشی بزن و خونه رو تو سکوت بذار مجبور میشن بخوابن

خواب اونارو تنظیم گلم خیلی دیر میخوابن
برو دکتر دارو میده برا تنظیم خوابشون

خیلی برا رشدشون بده عادتشون بده زودتر بخوابن