کسی هست اینجا مثل من استرس قبل خواب داشته باشه؟
من منتظر میمونم آنقدر با گوشی بازی می‌کنم که چشامو بستم خوابم ببره
‌وگرنه انقدر فکر و خیال می‌کنم که دیوانه میشم
تا ساعت۳.۴ صب بیدارم نمیتونم بخوابم
صب هر چقدر هم. زود بیدار شم شب خوابم نمیبره
قرص خفیف خواب اور بخورم به نظرتون؟

دقیقا منم همینجوریم

خواب که خوبه من حتی بزور نفس میکشم سینم سنگینه

عزیزم بخاطر شرایط حاضره واینکه بعد مادرشدن کلا ی دلشوره ونگرانی همیشگی باهامونه منم مثه شماهستم خسته گیج خوابم میام توجام بیخواب عالم میشم قبل خواب دوش میگیرم نور رو کم میکنم گوشی رو کنارمیزارم ،چندتانفس عمیق میکشم ظهر هم نمیخوابم بلکه شب خوابم ببره بی فایدس همش تا ذهن وروح اروم نگیره خواب ب چشممون نمیاد😔

من امروز رفته بودم نون بخرم توصف بودم یهو انقد دام آشوب شد یلحظه نگاکردم دیدم دارم دستامو به هم مبمالونم نمیدونم از کی داشتم اینطوری میکردم. بعدش فقط گفتم خداکنه کسی ندیده باشه دارم اینطوری میکنم. کلا چند وقته اینطوری شدم

وضعیت خواب من... تا ۶صبح بیدارم(فکر و خیال و مثل شما بازی با گوشی که چشمام گرم بشه)ساعت ۹ونیمم پسرم بیدار میکنه
بعد از ظهرا هم یکساعت با پسرم میخوابم

انگاری هممون همینجوریم
نگرانی ها روز ب روز بیشتر میشه

قرص نخوری که بیچاره میشی.. دیگه بدون قرص همون سه چهاری که میگی هم خوابت نمیبره و ترک کردن قرصای آرامبخش خیلی سخته

منم همینم خسته ترینم باشم بازم خوابم نمیبره الانم ک بااین اوضاع کلا بدترشدم ترس تودلمه بخوابمم انگار بیدارم

منم همینطورم

منم همینم به خاطر بچه داریه

شربت ملاتونین میتونی بخوری عوارضی نداره