از ساعت 11 دیشب دردام شروع شده
اصلا نفهمیدم چطور گذشت ساعتا
هعی تو خواب و بیداری بودم
رفتم دشوری الان ترشحاتم خونی شده
یه ساعت دیگه راه میافتم برم بیمارستان
استرس دارم بگید چیکار کنم دردارو کنترل کنم😩🥺

کدوم بیمارستانی

زایمان کردی عزیزم بسلامتی

نفس عمیق زیاد بکش ..البته دیر خوندم فک کنم بسلامتی زاییدی🥺🥰

سوره انشقاق بخون برو بیمارستان انشاالله که زایمانت راحت باشه

زایمان نکردی چجوری زده ۱ روزگی

عزیزم شما. معاینه شده بودی ببینی دهانه رحم بازه یا ن

درد اومد سراغت فقط نفس بکش اصلن ب پایین زور نزن فقط نفس بکش اروم نفس بکشی

نفس عمیق بکش ورزش کن

چیکار کردی دردت شروع شده؟

با کشیدن نفس عمیق درداتو کنترل کن.

تنفس
۴ ثانیه نفستو بده تو
۲ ثانیه نگه دار
بعد در طی ۶ ثانیه بده بیرون
با دماغ نفس بکش با دهن بده بیرون

منم درد،داشتم دیشب الان خون میاد،تکونمـنمیخوره چیکار کنم

نفس عمیق بکش گلم استراحت کن راه نری زیاد

ورزش کن حتما

استرس نداشته باش انشالله تا ظهر زایمان کردی