سلام مامانای عزیز .ببخشیدا ولی من از اول بارداری یبوست داشتم و کلا قبل بارداری هم در حد روزی یبار دفع داشتم .خواستم بدونم راهی هست این هفته های آخر شکمم نرم کار کنه؟اخه انتخابم زایمان طبیعی میترسم به مشکل بخورم!
اگه کسی تجربه مشابه داشته ممنون میشم راهنمایی کنه

عزیزم برو دکتربهت دارومیده واینکه انجیرم خوبه حتمادرمانش کن چون با زپرزدنای طبیعی بدترمیشی خودم تجربش دارم سربچه اولم توبارداری یبوست داشتم یباررفتم دکترشربتی خوردم وبهترشدم بازاومدسراغم دیگه پیشونگرفتم بعداززایمان وحشتناک بودبرام باهربار دفع مفعدم پاره میشدوخون میومد اصلانمیتونستم بشینم مدام شیاف میذاشتم دردش کم شه

من دکترم هفته های اخر برام قرص ژلاکس تجویز کرد بعد هر وعده غذایی ۳ بار در روز مصرف میکردم خوب بود،شیافت گلیسرین هم داد برا موقعه‌هایی ک اصلااا نمیتونستم دفع کنم

آلو یا انجیر هرکدوم بیشتر روتون جواب میده رو چند تا داخل یه ظرف یا لیوان بریزید و خیس کنید بذارید قشنگ عصاره شون در بیاد بعد صبح ناشتا و شب قبل خواب و در طول روز بعد غذا، آبش رو بخورید. واقعا خوبه

من از اول بارداری خرما میخورم هم مقویه هم برای شکم خوبه

کیوی خیلی خوبه

روزی ۱۰ تا عناب بخور عالیه

کمپوته انجیر و گلابی بخور شربت خاک شیرم خوبه

موقع خواب ۴-۵ تا انجیر خشک بخورین و بخوابین