خبه بابا سحت نگیر همنجور خودتو نگه دار
منم قدم ١٧٦ وزنم ٧٦ ولي ميگم خوبه قبل بارداري يكم وزن كم كنم چون تو بارداري حداقل ١٢ كيلو مياد رو ادم زياد تر نشه
نه چاق نیستی عزیزم
اقدام کن
اره، به نظرم اگر میخای bmi در رنج نرمال باشه حداقل بلید ۷۳ باشی، اگر سختته کم کردن خداقل چند کیلویی کم کن
من بارداری اولم ۷۳ بودم موقع زایمان ۸۸ شدم
منم قدم 173 ولی وزنم 96 باید بشم 73 کیلو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.