خانما خیلی وزن کم کردم سر بارداری ام شدم ۴۹ چون همش بالا می‌آوردم
حالا یکم بالا آوردنم خوب شده
مولتی هم میخورم چیکار کنم وزن بگیرم باز گوشت نیمتونم بخورم پنیر هم نمیتونم بخورم برنج خالی میتونم بخورم ماکارونی همون

خرما کشمش مغزیجات منم میلم نمیکشه غذا زیادبخورم ۴۰کیلو بودم اینا روخوردم ۳کیلواضافه کردم

وزن گرفتن با برنج و ماکارانی خوب نیستش ... چون چیزی به بچه نمیرسه فقط الکی وزنت بالا میره سعی کن بیشتر پروتئین بخوری

سعی کن بخوری بزار بچت وزن بگیره اشکالی نداره بالا میاری فوقش ۱۰درصدش جزب بچت میشه زود به زود بخور منم اوایل اینجوری بودم ولی الان بهترم

حلیم بخور
ماکارانی
معجون درس کن بخور
تو غذاهات سویق کامل بگیر بریز
اینا هم به خودت هم جنین وزن میده
گوشت اگه نمیتونی کباب بخور

طبیعیه عزیزم منم ۲ماه اول ۷کیلو وزن کردم بعد اون طی ۲ماه ۶کیلواضافه کردم هم مولتی ویتامین میخورم خوردنتم بیشترمیشه فرقی نداره گوشت یاهرچی باشه فقط خوردن داشته باشی منم برعکس برنج اصلا نمیتونم بخورم

وای منمممم