۲ پاسخ

منم هفته دیگه مجدد سونو وزن دارم ۲۸هفته یک کیلو بود

خب غذاهایی که بهش وزن میده رو بخور
۳۵هفته دوکیلو کمه
غذای مقوی مثل آب گوشت و تخم مرغ آب پز و آجیل و عدسی و حلیم و کباب بخور میتونی وزنش رو می‌بره بالا وعده های اصلیت رو حذف نکن

سوال های مرتبط