دکتر من هم دقیقا همین ها رو برام نوشته. د۳ بعد از نهار ، کوالی فول بعد از شام
من کوالی فول بعد صبحانه
ویتامین دی رو بعد از ناهار
دکترم گفته اینجوری بخورم
فولیک اسید زرده رو شب بخور د۳ رو همراه صبحانه یا ناهار
روزی ی دونه
د ۳ رو میدونم روزی یک عدده
من کوالی فول رو بعد شام میخورم
ویتامین دی بعد ناهار
روزی ۱ ی منم همینا رو میخورم
اون اهن ه سعی کن با ی چیزی ک ویتامین سی داره بخوری مثلا پرتغال
ویتامینD3روبرامن روزی یک عدد گفته بود اونیکیو نمیدونم
دوتاشم باهم بعده ناهارم میخورم
روزی یک عدد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.