🔰برای مقابله با #سوزش_سر_دل چه کنم؟

💠- فرآورده‌های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت، همبرگر و...) و خوراکی‌های نعنایی هم سبب تحریک سوزش می‌شوند.

💠- حین خوردن غذا از نوشیدن حجم زیاد مایعات خودداری کنید اما یادتان باشد در طول بارداری‌تان  باید روزانه 10- 8 لیوان آب را بین و‌عد‌‌های غذایی بنوشید.

💠- بعد از غذا آدامس بجوید تا ترشح بزاق‌تان بیشتر شود؛ بزاق اسید معده را خنثی می‌کند.

💠- مشکل‌تان را با متخصص معالج‌تان در میان بگذارید و از او بخواهید دارویی مناسب را برای‌تان تجویز کند.

💠- سیگار نکشید؛ دود سیگار نه تنها سبب جهش ژنتیک می‌شود بلکه اسید معده را هم افزایش می‌دهد.

💠- می‌توانید بعد از مشورت با متخصص زنان معالج‌تان بدون نیاز به نسخه داروهای آنتی‌اسید تهیه کنید این داروها حاوی منیزیم یا کلسیم هستند.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه ورزشی قد کودکان را بلند می‌کند؟

سوال های مرتبط

مامان هایلین مامان هایلین ۳ سالگی
#تغذیه کودک در زمان اسهال
🍀🍀تغذیه کودک در هنگام ابتلا به اسهال🍀
به خاطر داشته باشیم که اسهال هم مثل سایر بیماریها باعث کاهش اشتهای کودکتان خواهد شد از طرفی بعلت بیمار شدن و ماهیت اسهال که از دست رفتن آب و املاح است نیاز کودک به انرژی افزایش میابد لذا مدیریت شما برای تغذیه کودک برای بازیابی سلامتی او بسیار مهم خواهد بود:
1.در روزهای اول از برنج کته همراه با گوشت کم چرب مثل سینه پخته شده مرغ و ماست استفاده کنید🍚🍚
2.دفعات شیر دهی از پستان مادر را در شیرخواران افزایش دهید
3.با توجه به کاهش اشتهای کودک حجم غذا را کم و دفعات تغذیه را افزایش دهید
4.تنها میوه ای که میتوانید استفاده کنید "موز سبز"یا کال است از سایر میوه ها پرهیز کنید
5.برنج را بدون حبوبات بپزید البته میتوانید از هویج پخته شده استفاده کنید
6.از آب میوه های مصنوعی و نوشابه و درست کردن و خوراندن "نبات جوشیده یا نبات داغ"بشدت اجتناب کنید چون باعث تشدید اسهال و کم آبی خواهد شد😖😖😖
7.از ماست (همراه با نعنا در صورت تمایل)و نان و پنیر یا کشک بعنوان میان وعده استفاده کنید🧀🍞🧀🍞
8.به تدریج و با بهتر شدن اسهال میتوانید کمی کره به غذای کودک خود بیفزایید تا وزن از دست رفته را جبران کنید💪💪
9.به خاطر داشته باشیدکه به مدت 2 هفته شربت زینک سولفات با مقداری که پزشک تعیین میکند به کودک خود بدهید🍀🍀🍀🍀
منبع :پیج دکتر ظریفی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان روزبه و تودلی🩵 مامان روزبه و تودلی🩵 هفته سی‌ودوم بارداری
از پوشک گرفتن کودک یک فرآیند مهم و حساس است که نیاز به صبر، حوصله و هماهنگی بین والدین و کودک دارد. مراحل کلی 👇

1⃣ آماده سازی (قبل از شروع فرآیند)

🔸 شناخت نشانه های آمادگی کودک:
✖️ توانایی کنترل ادرار و مدفوع برای حداقل ۲ ساعت
✖️علاقه به استفاده از لگن یا توالت
✖️ توانایی درک و اجرای دستورات ساده
✖️ ناراحتی از پوشک کثیف و تمایل به تعویض سریعتر
✖️سن مناسب (معمولاً بین ۱۸ تا ۳۰ ماهگی، اما هر کودک متفاوت است).

🔻خرید وسایل لازم:
📍 لگن کودک (ترجیحاً طرحدار و جذاب برای کودک)
📍 شورت آموزشی (در صورت نیاز)
📍کتاب یا قصه های مرتبط با آموزش توالت

✅ آموزش غیرمستقیم:
📍کودک را با مفهوم دستشویی رفتن آشنا کنید.
📍 از کتابها یا انیمیشن های آموزشی کمک بگیرید.

2⃣ شروع فرآیند از پوشک گرفتن

✅ انتخاب زمان مناسب:
📍 بهتر است در فصل گرم سال شروع شود تا شستشو راحتتر باشد.
📍 دورانی را انتخاب کنید که استرس کمتری در خانه وجود دارد (مثل مسافرت یا تغییرات بزرگ دیگر).

✅ معرفی لگن به کودک:
📍 لگن را در محل بازی کودک قرار دهید تا با آن آشنا شود.
📍 تشویق کودک به نشستن روی لگن (حتی بدون نتیجه).

✅ برنامه ریزی برای نشستن روی لگن:
📍 بعد از بیدار شدن، قبل و بعد از
خواب، و بعد از غذا کودک را روی لگن بنشانید.
📍اگر موفق شد، او را تشویق کنید
(با کلام، آفرین گفتن یا جایزه کوچک).

✅ کاهش تدریجی استفاده از پوشک:
📍ابتدا در طول روز پوشک را بردارید و
فقط در خواب یا بیرون از خانه استفاده کنید.
📍 از شورتهای آموزشی کمک بگیرید تا
کودک تفاوت بین پوشک و لباس زیر را درک کند.

#مــامــامـــصیر|عضو شوید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۳ سالگی
🟢 مرور ۷ قانون برای نه گفتن به کودک:

👦🏻 حواس کودکتان را پرت کنید.
وقتی درحال انجام کار اشتباهی است٬ به او بگویید: بیا یک کار جدید کنیم، یا بگویید: بیا ببین دارم چه کار می‌کنم!

👧🏻 فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد.

👦🏻 از افعال مثبت استفاده کنید.
مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید : دست هایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن

👧🏻 محدودیت‌های کودک را اعلام نکنید‌؛ در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز٬ بگویید: بعد از کارت کشو را مرتب کن.

👦🏻به فرزندتان حق انتخاب دهید. به جای اینکه بگویید : نه امروز پارک نمی رویم ، بگویید: به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن

👧🏻 قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید.

👦🏻 حرف خود را عوض نکنید؛ فرزندتان باید یاد بگیرد که نه٬ به معنی نه است و هیچ چیز نمی‌تواند آن را عوض کند.

#تربیت_فرزند

╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۳ سالگی
ایده بازی
#بازی
#دست_ورزی
#هماهنگی_چشم_دست

از کودک بخواهيد گلها را با خط راست به گلدان وصل کند.

✔️ مناسب 2/5 تا 4 سالگی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🍒آیدا🍒 مامان 🍒آیدا🍒 ۲ سالگی
#روانشناسی کودک
▫️چند روش برای حرف شنوی فرزند:

- حرفتان را فقط یکبار بگویید. در صورت عدم توجه تنها یک بار دیگر با جدیت بیشتر تکرار کنید.

- تشویق کنید. بخصوص زمانی که برای نخستین بار گوش می کند.

- برای هر دستور به او زمان بدهید. مثلا نگویید همین الان بلند شو.

پی نوشت : به هیچ عنوان نیاز به تنبیه کردن نیست.

اگر همچنان کودک امتناع می کند کافی است خودتان آن کار را انجام داده و موقتا کودک را از انجام فعالیت مورد علاقه اش منع کنید و بگویید که به چه دلیل منع می کنید.

‌#روانشناسی_کودک
  ‌‌‌  ‌‌‌‌‌
مشاهده ۰ پاسخ
مامان دختری💜پسری💙 مامان دختری💜پسری💙 ۲ سالگی
❇️بهترین غذا برای کودکان کم وزن
گوشت یکی از بهترین غذاهای مقوی برای کودکان کم وزن است، اما اکثر کودکان برای خوردن انواع گوشت سختی دارند. در صورتی‌که انواع گوشت قرمز، گوشت ماهی، مرغ، بوقلمون و… منبع سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستن. اگه کودکتان با طعم گوشت و نوع پخت آن مشکل داره و آن را دوست ندارد، باید خلاقیت به خرج بدهید و انواع طعم دهنده‌ها و چاشنی‌ها و روش‌های پخت را امتحان کنید و ببینید کدام را بیشتر دوست داره. اما اگه فرزندتان با جویدن گوشت مشکل داره، انواع گوشت‌های پخته شده با میکس کرده و به غذاهای دیگر فرزندتان اضافه کنید. به این صورت او بدون آنکه متوجه بشه مقداری گوشت خورده. غذاهایی مثل سوپ، پوره سیب زمینی، برنج له شده و… می‌تواند گزینه مناسبی برای اینکار باشه. اگه بازهم موفق نشدید گوشت به فرزندتان بدهید حتی استفاده از آب گوشت هم تا حدی نیازهای او را تامین می‌کند. بهترین گوشت هم برای وزن گیری و تقویت فرزندتان، گوشت بااستخوان مثل ماهیچه، قلم، ران و… است چراکه مواد مغذی بیشتری دارد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سارینا مامان سارینا ۳ سالگی
درمان تب:
برای درمان خانگی تب این نکات را در نظر بگیرید و میزان داروی تب‌بر را محاسبه کنید‌. همیشه برای تعیین علت اصلی تب لازم است به پزشک مراجعه کنید.
۱- همیشه اولویت با استامینوفن هست بعد داروهای دیگر مثل بروفن؛ چون بروفن باعث مشکلات گوارشی می‌شود.
۲- همیشه اولویت با داروی خوراکی هست بعد اگر مججججبور شدیم شیاف و بعد هم اگر مجبور شدیم آمپول و سرم.
۳- بچه‌ای که تب دارد لازم نیست بعد از مصرف دارو کاملا سرد بشود. همینکه درجه به زیر ۳۸ برسد کافی است. در مصرف دارو زیاده‌روی نکنید.
۴- دوز داروها را در ادامه می‌نویسم بر اساس وزن و اولویتی که گفتم حساب کنید:
1⃣قطره استامینوفن: هر ۸ کیلوگرم یک سی سی
2⃣شربت استامینوفن: وزن تقسیم بر ۲ برحسب سی سی مثلا برای ۱۰ کیلوگرم ۵ سی سی یا برای ۱۴ کیلو گرم ۷ سی سی
3⃣شیاف استامینوفن ۱۲۵ هر ۸-۱۰ کیلوگرم یکی
4⃣شیاف استامینوفن ۳۲۵ برای حدود ۲۰ کیلوگرم یکی
5⃣شربت بروفن وزن تقسیم بر ۲ مثلا ۱۰ کیلوگرم ۵ سی سی ضمنا سعی کنید زودتر از ۸ ساعت تکرار نشود. با معده خالی ندهید. در کودک بدحالی که آب بدنش کم شده و ادرارش کاهش یافته مصرف نشود‌.
6⃣شیاف دیکلوفناک برای موارد خاص مثلا مواقعی که کودک بستری و تحت نظارت مستقیم پزشک باشد.
7⃣شربت و قطره استامینوفن را ۵ بار در یک شبانه روز می‌توان تجویز کرد. برای بیماران فاویسم یا حساسیت به باقلا استامینوفن و بروفن ممنوع نیست و می‌توانید ۵ بار در شبانه‌روز استامینوفن مصرف کنید.
👌حتما داروها را با سرنگ یا نهایتا قطره‌چکان بکشید. قاشق مرباخوری و چای خوری وسیله مناسب انداره گیری دارو نیست.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ᑎIKᗩᑎ مامان ᑎIKᗩᑎ ۳ سالگی
بازی ستاره دنباله دار

تقویت خلاقیت:
کودکان می‌توانند با استفاده از قطعات ستاره‌ای شکل، اشکال مختلفی مانند حیوانات، اشکال هندسی و یا اشکال انتزاعی بسازند و خلاقیت خود را به کار بگیرند.
تقویت مهارت‌های حرکتی:
بازی با قطعات ستاره‌ای شکل به تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف و هماهنگی چشم و دست کمک می‌کند.
آموزش شناخت رنگ‌ها و اشکال:
این بازی به کودکان کمک می‌کند تا با رنگ‌ها و شکل‌های مختلف آشنا شوند و آنها را بشناسند.
تقویت مهارت‌های شناختی:
بازی ستاره دنباله‌دار می‌تواند به تقویت مهارت‌های حل مسئله، تفکر منطقی و استدلال فضایی در کودکان کمک کند.
افزایش تمرکز:
این بازی می‌تواند به کودکان کمک کند تا تمرکز خود را افزایش دهند و در انجام کارهایشان دقیق‌تر باشند.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان momy Ermi مامان momy Ermi ۱۵ ماهگی
🔴مامانایی که دنبال یه چیزی هستند که بنیه بدنی بچه ها فولادی بشه:

گندم را مثل سبزه سبز کردن بشورید وبذارید جوانه بزنه. همین که جوانه زد، خشکش کنید جوانه ها رو. و بعد پودر کنید و داخل غذای کودک (کوکو، سوپ، ماست) بریزید. جوانه قد را بلند و رشد کودک را زیاد میکند و سه تا پنج برابر حبوبات ارزش غذایی و سلامتی دارد!! کاچی و حلوا هم میتونید با آرد جوانه ها درست کنید.

سمنو هم با کمک جوانه گندم درست میشه و بشدت تقویت کننده اس. ساق پای کودک را محکم میکنه و ضدیبوسته برای کودکان و شیرافزا برای مامانا! سمنو با جوانه گندم درست میشه و پرکاری تیرویید، نازایی، ناراحتی اعصاب و بی خوابی را از بین میبره! سمنو مختص عید نیست و خیلی از فروشگاهها تو همه ی سال سمنو دارند.

خواص جوانه گندم برای کودک:
🔻ضد سرطان🔻تقویت سیستم گوارش🔻تقویت سیستم ایمنی بدن🔻دشمن کمخونی🔻تقویت رویش موی کودکان🔻جلوگیری از یبوست🔻افزایش قد و وزن🔻تقویت بنیه بدنی و رشد کودکان
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ᑎIKᗩᑎ مامان ᑎIKᗩᑎ ۳ سالگی
فواید آموزشی و رشدی بازی نخ و مهره:
تقویت هماهنگی دست و چشم:
نخ کردن مهره‌ها نیازمند هماهنگی دقیق بین حرکت دست و بینایی کودک است که به توسعه این مهارت مهم کمک می‌کند.
تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف:
این بازی عضلات کوچک دست و انگشتان کودک را درگیر می‌کند و به تقویت این مهارت‌ها که برای نوشتن و کارهای ظریف دیگر لازم است، کمک می‌کند.
آموزش رنگ‌ها و اشکال:
مهره‌های رنگی و اشکال مختلف در این بازی، فرصتی عالی برای یادگیری نام و تشخیص رنگ‌ها و اشکال هندسی فراهم می‌کنند.
تقویت حافظه و تمرکز:
بازی نخ و مهره می‌تواند به عنوان یک ابزار آموزشی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان در انجام یک کار خاص استفاده شود.
افزایش خلاقیت و تفکر منطقی:
کودکان می‌توانند با استفاده از مهره‌ها و نخ، الگوها و طرح‌های مختلفی ایجاد کنند که این به خلاقیت و تفکر منطقی آنها کمک می‌کند.
آموزش صبر و حوصله:
نخ کردن مهره‌ها ممکن است برای کودکان زمان‌بر باشد و این به آنها صبر و حوصله را آموزش می‌دهد.
ایجاد اعتماد به نفس:
وقتی کودک موفق به نخ کردن مهره‌ها می‌شود، احساس موفقیت و اعتماد به نفس در او تقویت می‌شود.
افزایش خلاقیت و نوآوری:
کودکان می‌توانند از این بازی برای ایجاد الگوها و طرح‌های جدید استفاده کنند و این باعث افزایش خلاقیت و نوآوری در آنها می‌شود.
مشاهده ۷ پاسخ
بابای میلاد بابای میلاد ۲ سالگی
سلام میخوام جنین را با خوردن پونه سقت کنم طریقه مصرف را میفرمایید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دوقلوهام مامان دوقلوهام ۳ سالگی
💠نکته تربیتی

🟠 وقتی کودکان بفهمند غذا خوردنشان چقدر برای والدین مهم است از آن بعنوان ابزاری جهت کنترل والدین استفاده می‌کنند.

🔵 وقتی کودک شما خوب غذا میخورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی بنوعی نشان بدهید که از این قضیه خوشحالید!

🟡 غذا خوردن کار خارق العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست!
کودک باید بداند که ما غذا میخوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق!

🟣 اگر کودک بفهمد که غذا خوردن او چقدر برای شما مهم است، با بدغذایی کردن لجبازی خواهد کرد.

#فرزند_پروری 👶
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سارینا مامان سارینا ۳ سالگی
🤓نکاتی در مورد نحوه مصرف مکمل‌ها:

🍼به طور کل ویتامین‌ها با معده پُر، جذب بهتری دارند.
ویتامین‌های محلول در چربی مثل ویتامین A و D ، در شیر حل می‌شوند و می‌توان با شیر آن‌ها را مصرف کرد.

🍊آهن با معده خالی و معده اسیدی جذب بهتری دارد. سعی کنید یک ساعت قبل و بعد آهن، به بچه شیر ندهید تا جذب آهن کم نشود.
اگر همراه با آهن کمی میوه بدهید، به علت وجود ویتامین سی جذب آهن بهتر می‌شود.

T.me/drfaribaghadimi
مشاهده ۱ پاسخ
مامان الی🍋 مامان الی🍋 ۳ سالگی
داشتم این مطلب از دکتر نوری رو میخوندم که دیدم چقدر مطلب خوبیه
طولانیه اما ارزشش رو داره مخصوصا اگر از نقش مادر بودن خسته شدید🍃

گاهی خستگی از وظایف پدر یا مادر بودن، از سطح «خسته‌ام» فراتر می‌رود.
نه یک روز یا دو روز،
بلکه یک حس ماندگار که شبیه خاموش شدن تدریجی یک شمع است.

فرسودگی والدینی حالتی‌ست که در آن:
· انرژی روانی و جسمی‌ات ته می‌کشد.
· به جای لذت بردن از بودن با فرزندت، فقط دنبال فرصتی برای فرار هستی.
· خودت را مقصر، بی‌کفایت یا حتی آدم بدی می‌بینی.
· ممکن است به‌جای همدلی، بی‌احساس و بی‌حوصله شوی.
· حس کنی دیگر چیزی ازت نمانده که بدهی...
 
والدین امروزی با حجم زیادی از فشارهای بیرونی و درونی روبه‌رو هستند:
· مسئولیت‌های سنگین بدون وقت استراحت
· توقعات غیرواقع‌بینانه از «والد کامل بودن»
· کمبود حمایت عاطفی یا اجتماعی
· ‌گاهی هم کودکانی که خودشان نیازهای ویژه یا سختی‌هایی دارند
و وقتی این فشارها انباشته می‌شوند، بدن و روان به حالت دفاعی می‌روند.
بدن کورتیزول ترشح می‌کند تا با فشار مقابله کند—اما وقتی این استرس هر روز تکرار شود، آرام‌آرام توان بدن، ذهن و قلب را می‌گیرد.
 
نشانه‌هایی که باید جدی بگیرید:
· حس می‌کنی دیگر دوست نداری پدر یا مادر باشی.
· شب‌ها از فکر روز بعد، کلافه و مضطربی.
· با فرزندت رفتارهایی می‌کنی که بعدش احساس گناه شدیدی داری.
· از نظر عاطفی بی‌حس شدی یا زود از کوره در می‌ری.

ادامه👇🏻👇🏻
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان ثنا مامان ثنا ۳ سالگی
سلام دختر من ۲سال ۱۰ماهشه ولی جیش را یکی در میون می گوید ولی پی پیش را اصلا نمی گوید پوشک هم نمیشد میشد من را راهنمایی کنید
مشاهده ۳ پاسخ