واقعا دیگ دارم‌کلافه میشم من چرا دردم نمگیره اخه😑 وقتی سرکلاژ بودم همه میگفتن راه نری ماشین سوار نشو فلان حالا همه میگن چرا راا نمیری پیادا روی کن 🤕🤕
بعد پیاده روی و رابطه یه نیم ساعت ۱ ساعتی درد دارم ولی بعدش خوب میشه منظم نمیشه چکنم؟🤕

من بچه کامل سرش تو لگن
ورزش هم میکنم
ماساژ هم انجام میدم
صبح ناشتا خاکشیر هم میخورم
اناناس طبیعی ام هرروز میخورم
ولی یه سانتم باز نشده دیروز رفتم معاینه

من 38هفته و3 روز ختم بارداری دادن اخه یهو فشارم 16 شد

منم سرکلاژ بودم وقتی باز کردم چهار شب شبی یک ساعت پیاده روی میکردم و مدام رابطه داشتم اسکوات میزنم زیر دوش اب گرم داخل خونه ورزش بارداری میکردم داخل ۳۹هفته دردم گرفت

منم خسته شدم هیچ دردی ندارم 😭😭

من که دلم میخواد بمونم ۴۰ هفته پر شه بعد دردم بگیره🤦🏻‍♀️

خوبه حالا درد داری
ادامه بده زیادتر بکن دردات
من شنیدم خاکشیر عرق کاسنی اینا دهانه رحم نرم میکنه
چیزای ک دهانه رحم نرم میکنه بخور، هر روز هم روزی یک ساعت دو ساعت پیاده روی کن