سلام خانما خوبین
من فشارم پایینه رو ۷ هست چه چیزایی فشار رو بالا میبره؟

دوغ بخور هم خاصیت داره هم فشارت میره بالا

نمک فشار رو خیلی خوب بالا میبره
من یه کم میریزم رو سیب سریع حالم جا میاد

نمک بریز زیر زبونت سریع خوب میشی

منم فشارم پایین بود مصرف نمک دکترم گفت بده بالا انجام دادم خوب شد

یه چیز نمکی بخور مثل خیارشور. پفک

چیز شور بهتر از چیز شیرین فشار رو بالا میبره
خیارشور یا دوغ خیلی خوبه

نمک . مایعات

نمک

خیار نمک بزن

یه چیز شیرین بخور بره بالا