سلام خانوما خوبین ه سوال دارم لطفا راهنماییم کنید
من دوسه ماهه تو اقدامم ولی خب تا الان نشده الان یکم اضافه وزن دارم میخام رژیم بگیرم و ورزش کنم و خودم رو لاغر کنم بعد اقدام کنم اما شوهرم نمیزاره میگه باید اقدام کنیم من بچه میخام به نظرتون میشه هم اقدام کنم هم ورزش بعد اگه یه وقتی یه درصد انشالله بگیره و من نفهمم و ورزش و رژیم رو ادامه بدم مشکلی برای بچه پیش نمیاد؟؟نمیدونم چیکار کنم از طرفی هم خیلی شکم دارم خوشم نمیاد


#بارداری_بارداری_بارداری

اول وزن کم کنید بعد اقدام کنید.شما وقتی اقدام می‌کنی و باردار هم میشی تا 5هفته که میفهمی نه ورزشی نه رژیمی رو جنین تاثیری ندارن چون به وسیله جفت نی نی وصل میشه به بدن مادر .که تا پنج هفته چون جفت ندارن و وصل نیست چیزی رو جنین تاثیر نمیذاره.حتی اگه شما تدوین و بدترین دارو ها رو مصرف کنی تا پنج هفته هیچ آسیبی به جنین وارد نمیشه.پس شما ورزش و رژیم تو بگیر چون واقعا کمک می‌کنه به زودتر باردار شدن .انشالله وقتی تست زدی و باردار بودی دیگه ورزش نکن.درصورتی که مامانای ورزشکار تا 9ماه ورزش میکنن و هیچ مشکلی پیش نمیاد

به عنوان کسی که ۱۵ کیلو وزن کم کرده خواهرانه بهتون میگم اول اضافه وزنتون رو تحت نظر پزشک تغذیه کم کنین بعد اقدام کنین خیلی تاثیر مثبتی داره البته که همه چیز دست خداس،باهمسرتون هم صحبت کنین اول سلامتی شما مهمه، با پنج شش ماه به تاخیر انداختن هیچ اتفاق بدی نمیفته🌹