دوستان برای تقویت تخمدان چی خوبه؟

بله درسته در جریان خون تاثیر مثبت داره.
جریان خون و تخمدان هم که رابطه مستقیم دارن

تنبلی خوب نمیشه
یه نمونه از تخمدان هست
باید با تغییر سبک زندگی کنترلش کرد.
بهترین تغییرات
رعایت غذایی ،حذف فستفودها ،رووغن و شیرینی جات
نوشیدن آب ولرم و پودر زنجفیل و زردچوبه صبح ناشتا
ورزشوپیاده روی
سعی در کاهش چربی شکمی
ورزش سنگین مث بوکس و ورزش رزمی ممنوع
آنقدری که سبک زندگی موثره،هیچ دارویی موثری نیست


مقاومت به انسولین داری؟؟

🔺بهترین غذاها برای تخمکِ سالم زنان

🔹عسل🍯
🔸بروکلی🥦
🔹سبزیجات برگ سبز🥬
🔸سالمون🐟
🔹کدو حلوایی🥠
🔸دانه ی کنجد🍚
🔹زردچوبه🧂
🔸زنجبیل🫚

مکمل استفاده کن عزیزم اوابوست _اواپلاس_اوامایول_اوزیل_پودر اینوفولیک و...

اگه تنبلی داری یه سری مکمل ها
اگه تنبلی نداری یه مکملهای دیگه

ولی درکل
ژل رویال
مکمل کوکیوتین ۱۰
ورزش نرم مث والیبال و بدمینتون و دو و پیاده روی یوگا معجزه میکنه
دوری از استرس و نشخوار فکری از همه مهمتره

من شنیدم تخم هویج و گرد نخل خیلی خوبه

هیچ خواهر فقط آمپول رن من پروید نمیدشم اصلان رفتم آمپول تقویت تخمک زدم تخدانام بزرگ شد هرماه پروید میشن