مامانا شمایی ک یبوست دارین چیکار میکنین یساعتع تو دسشوییم 😭

هر روز کیوی و زیتون می خورم

سوپ و کیوی

گوجه کبابی میخورم

انجیر خیس کن بخور

شربت لاکربی ژل سهی کن روغن زیتون و زیتون مصرف کنی

انجیر بخور گلم

روغن زیتون،زیتون، و زیتون پرورده

سالاد بخور با روغن زیتون

انجیر هم اگه خوشت بیاد عالیه لواشک الو شیر اینا همه خوبن شکم کار میکنه

هیچی نمیرم دسشویی😭😭😭🤣

به دکترت بگو برات پودر موسیلیوم بنویسه عالیه برا یبوست بارداری

چهار ماه اول یبوست من و اذیت میکرد بعد خوب شد وضعیت

زیتون بخور

روغن زیتون بخور اصن عالیه🤌🏻

انجیر خشک و از شب خیس کن صبح پاشدی ناشتا هفت هشت تا بخور شیر داغ بخور سالاد کاهو با روغن زیتون بخور خود زیتون و بخور اب زیاد بخور میوه خیار بخور

من فقط الو بخارا میخورم
خیلی جوابه

من کلم بروکلی میخورم خیلی راحت میرم دسشویی امتحان کن

سلام عزیزم من ۷ -۸تا آلو خورشتی که با آفتاب خشک شده باشه خیس میکنم و قبل خواب میخورم و اینکه قبل صبحانه یه لیوان آب ولرم میخورم خیلی جواب میده

شیاف گلیسیرین و پسلیم مخصوص بارداری

روغن زیتون بخور
کره بخور

من شياف كليسيرين ميزنم وقتايي كه اينطوري ميشم

فقط شربت لاکسی ژل یه قاشق بخور بعد شام