سلام دوستان
هم هفته های من شما هم حرکت بهتون ضعیفه یا منم فقط
شبا فقط تکون میخوره روزا خیلی کم
صب که بیدار میشم یه حرکت بعدش دیگه فقط خودشو کش میده و سفت میکنه سلام یه کمی تاب میده خودشو
ولی قبلا زیاااااد بود حرکاتش ☹️☹️☹️☹️☹️

دختر منم دیگه لگد نمیزنه بیشتر کش و قوس
یا یه جاییشو فشار میده مخصوصا پاهاشو فشار میده به دنده م🤦‍♀️
ولی حرکتشو کم حس نمیکنم من
بیشترم شده

روزا خوابه شبا بیدار همین باعث میشه به دنیام بیان همین الگوریتم رو دنبال میکنن که مامانا دهنشون صاف میشه 😢😁

فقط خدا کمک مون کنه انشاءالله

برا من دو روزه بیشتر شده 😵‍💫اصلا معلوم نیست فازشون چیه یه روز پر تحرکن یه روز تنبل

از ما هم همین گاهی کم گاهی در حد کشش قوس دادن سفت شدن

برای منم خیلی کم شده فقط شب موفع خاب زیاده بقیه روز میبینی تو‌همون حالتی که بود هست تا یه تایم خیلی طولانی