خانما شماهم امگا3 استفاده میکنید؟
چ موقع از روز باید خورد

آره من بعد نهار میخورم

بعد ناهار با شکم پر باید بخوری

دکتر که به من نداده فعلا

امگا ۳ باعث خواب آلودگی و ارامش میشه
بعد از شام بخور که راحت‌تر بخوابی
ویتامین دی باعث نشاط میشه اونو بعد از ناهار بخور که تو روزت انرژی داشته باشی

بعد ناهار