من رفتم سونو
خداروشکر بچه خوب بود زمین خورده بودم گفت به بچه اسیبی نرسیده
فقط بازهم وزنش کم بود🚶🏻‍♀️نوشته ۳۴۷گرم +-۱۰درصد
گفت بازهم کمه نسبت به هفتت خودتو تقویت کن
اخه چی بخورممم من که همه چی میخورم 😭چرا وزن نمیگیره

خداشکر ک نینی خوب بوده عزیزممم
انشاالله وزنم میگیره استرس نداشته باش🤭🥲

حلیم بخور
شیرموز
بستنی
شیر برنج خیلی خوبه
کباب
مراقب قند هم باش

اجیل بخور معزیجات🫠

خب خداروشکر که. بچه خوبه. همین خودش مهمه. وزنگیری ماه اخر بیشتره. ولی تخم مرغ هر روز یدونه اب پز بخور. اجیل خامم بخور. لیدی میل نخوری بهتره ممکنه باعث دیابت بشه اگه زمینه شو داری یا لب مرزی

کباب بخور
سوپ
بادام درختی

صبحا صبحونه کره بادام زمینی بخور
روزی یک لیوان شیر با دوتاخرما
میوه (سعی کن یدونه موز بخوری قبل ظهر) و اجیل شیرین حتما بزار تو وعده هات برا میان معده
عدسی و عدس پلو کباب نخود اب هم عالیه
اگ روری یدونه تخم مرغ هم بخوری ک عالی

مثل منی من حالا لیدی میل هم میخورم باز خوب وزن نمیگیره ۲۴ هفته ۵۸۰ بود درحالی ک ۶۷۰ الی ۷۱۰ اینا باید میبود

کباب
ماکارانی
اجیل
معجون
سویق کامل بگیر بریز تو غذاهات
لیدی میل بخور

پودر لیدی میل بخور روزی یدونه تخم مرغ آب‌پز بخور با آجیل سریع وزن میگیره

وزنش خیلی کمه که.
پودر لیدی میل از داروخانه بگیر بخور

خداروشکر
انشاالله وزن بگیره