۶ پاسخ

پسرمنهم بخاطرزوددنیااومدوزنش کم بودتاالان برای وزن گرفتنش خیلی تلاش کردم یعنی پوستم کنده شده بشدت بدغذاس دوماهیه ازمایش دادم فهمیدم علتش کم خونیه دخترتوببردکترراحل بهت میده.بعدش حتمادرطول روزیه وعده حلیم مرغ یاگوشت براش قراربده اگه این وعده توشب باشه خیلی براوزنگیریش عالیه توحلیمش جودوسربریز.صبحانه هم فرنی باپودرگردووبادوم موزخیلی مقویه.قطره اهن ومولتیشوحتماسروقت بده

سیب زمینی وزن میده
ماکارونی وزن میده
سرلاک و سویق هم خودت میتونی درست کنی وزن دهی داره
خواستی دستور پخت شون رو بدم بهت خودت آماده کن تو خونه

سیب زمینی با کره، فرنی، حریره بادوم

سوپ با قلم گوسفندی، حلیم با کره گاوی

تخم مرغ بلدرچین،گوشت گوسفندی تو سوپش بریز برنج هم بریز

چیزهای نشاسته دار عزیزم مثل سیبزمینی،برنج

سوال های مرتبط