۲ پاسخ

روز اول پریود نه از روز سوم و چهارم باید بخوری روز اول بخوری که فرداش قطع میشه.

از روز اول پریودی میخوری تا ۲۱ روز بعدش ۷ روز استراحت میکنی بسته جدید رو شروع میکنی ماه اول روش دوم لازم داری

سوال های مرتبط