سوال های مرتبط

مامان پسر قشنگام ❤️ مامان پسر قشنگام ❤️ ۵ سالگی
.
🔴رفتار درست والدین در شرایط بحران؛

با توجه به شرایط پیش اومده این نکات رو رعایت کنید تا انشالله بچه ها روحیه شون حفظ بشه و آسیب نخورن

🔹۱. آرامش خودتان را حفظ کنید

کودکان احساسات والدین را جذب می‌کنند. اگر شما مضطرب، عصبانی یا ترسیده باشید، احتمالاً کودک هم همان احساسات را تجربه خواهد کرد. قبل از اینکه با فرزندتان صحبت کنید، چند نفس عمیق بکشید و آرام شوید.

🔹۲. از اطلاعات بیش‌ازحد بپرهیزید

تماشای مداوم اخبار، به‌ویژه در حضور کودک، می‌تواند اضطراب او را افزایش دهد. روزانه زمان محدودی برای دریافت اطلاعات اختصاص دهید (سعی کنید از طریق #تلویزیون نباشد تا بچه ها نبینند)و ترجیحاً از منابع معتبر استفاده کنید

🔹۳. با زبان ساده و صادقانه صحبت کنید

اگر کودک پرسشی دارد، پاسخ بدهید، اما با توجه به سن او و بدون ایجاد ترس
مثلاً بگویید:
"ممکنه شرایط کمی نگران‌کننده باشه، اما ما الان در امنیت هستیم و بزرگ‌ترها دارن مراقبت می‌کنن."

🔹۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید

داشتن برنامه‌ی روزانه مثل همیشه (خواب، غذا، بازی، درس) به کودک احساس امنیت می‌دهد. حتی اگر شرایط بیرونی متغیر باشد، سعی کنید درون خانه ثبات ایجاد کنید.

🔹۵. اجازه بدید احساساتش را بیان کنه

کودک ممکن است نگران، غمگین یا خشمگین باشد. به او اجازه دهید حرف بزند، نقاشی بکشد یا احساسش را نشان دهد. نگویید: "نترس!" بلکه بگویید: "می‌فهمم که ترسیدی."

🔹۶. الگوی مدیریت استرس باشید

رفتار شما بهترین آموزش برای فرزندتان است. اگر شما برای آرام‌شدن از تکنیک‌های تنفس، دعا، نوشتن یا صحبت با دوست استفاده کنید، کودک هم یاد می‌گیرد با اضطراب خود کنار بیاید.
مامان شاهان و ارشان مامان شاهان و ارشان ۴ سالگی
واص هل برای باردار شدن

در مورد فواید و مضرات هل در دوران بارداری در بالا گفتیم اما مشخص شده است که این ادویه می‌تواند به افزایش شانس باروری در افراد نیز کمک کند. هل سرشار از ویتامین سی است که برای سلامت اسپرم‌ها مفید است.

همچنین غذاهای سرشار از ویتامین ب مانند هل به جلوگیری از اختلالات تخمک گذاری کمک کرده و از این طریق نیز شانس باروری را افزایش می‌دهد. همچنین از نظر طب سنتی هل طبع گرمی دارد که با گرم کردن رحم خود به باروری بیشتر زنان کمک می‌کند.

واص هل برای باردار شدن
در مورد فواید و مضرات هل در دوران بارداری در بالا گفتیم اما مشخص شده است که این ادویه می‌تواند به افزایش شانس باروری در افراد نیز کمک کند. هل سرشار از ویتامین سی است که برای سلامت اسپرم‌ها مفید است.

همچنین غذاهای سرشار از ویتامین ب مانند هل به جلوگیری از اختلالات تخمک گذاری کمک کرده و از این طریق نیز شانس باروری را افزایش می‌دهد. همچنین از نظر طب سنتی هل طبع گرمی دارد که با گرم کردن رحم خود به باروری بیشتر زنان کمک می‌کند.