دوستان من الان نزدیک یه هفته س شب ک میشه نفس تنگی میکیرم اصن نمیتونم شبا بخابم خیلی اذیتم نمیتونم نفس بکشم درست
نمیتونممم نفس بکشم انگاری جونم میخاد بالا بیاد😭
چیکارکنم؟
طبیعی توهفته من نفس تنگی؟!

شبا زودتر شامتو بخور یه شام سبک ۱۰ دقیقه هم راه برو یک ساعت بعدشم یه میان وعده سبک بخور و بخواب

بالشت انتی رفلاکس بگیر برا خودت
منم میشم
با بالشته خوب میشم

اگه شدیده حتما ب دکترت بگو

تو بارداری طبیعی

یجور حالت نیمه نشیته دراز بکش زیر کمر و سرت بالش بزار

اره طبیعیه منم همین جورم 🫠 سرتو بالاتر بزار نفس عمیق بکش لباس زیر نپوش

من از اول داشتم والا دکتر گف طبیعیه چون بمیگن دونفس میشی