بچه ها شمام اینجوری هستید؟ تا صبح بیدارم بچمو نگاه میکنم بالا نیاره خفه شه یا ببینم نفس میکشه تازه تشک شد کولیکم واسش گرفتم شیب داره آروغشم همیشه میگیرم ولی بازم نمیتونم چشم ازش بردارم چیکار کنم دارم از بیخوابی مریض میشم

عزیزم درکت میکنم منم اینجوری بودم اوایل هنوزم یه وقتایی هستم

به پهلو بخوابونش زیرش بالشی چیزی بزار، شیب تشکم که هست دیگه نگران نباش
برای اینکه مامان خوبی باشی باید انرژی داشته باشی دیگه، بخواب بزار هورمونات تنظیم بشن هورمون شیردهی همون پرولاکتین با خواب منظم شب تنظیم میشه

آره ذره ذره بهتر میشه

اين عاديه چون تازه زايمان كردي همش ميترسي بچه خفه شه دور از جونش روزا از يكي كمك بگير بياد پيش بچت تو چند ساعت بخوابي بعد ي مدت درست ميشه

ب پهلو بخوابونش پشتشم ی پتو ب صورت استوانه ای لوله کن بزار ک برنگرده

نگران نباش چیزی نمیشه بخدا منم از بیخابی کلا بی انرژی هستم