کمر شما هم دیگ بعد از زایمان خعلی درد میکنه؟
برای کمتر شدن دردش چیکار میکنید

سزارینی؟من سزارین کردم خیلی درد میکرد دکترم گف تامیتونی قهوه و چایی پرنگ نوشابه مشکی بخور امپول بی حسی اب دور نخاع کم میکنه اینارو بخور اثر بی حسی زودتر بره

این دستور سخت هس اما یک بنده خدایی برام فرستاد اگ تونستین انجام بدین اثر داره

میتونید ماهی یبار هفته ای یبار بعد زایمان انجام بدین
هروقت انجام بدین عالیه.. خیلی خوبه و کمرو سفت میکنه

روغن گوسفند،(روغن محلی) زردچوبه وروغن زیتون بزارین رو حرارت باز بشه

مورد، قرص کمر، سیاهدونه و اسفند همه رو اسیاب کنید،

اول روی کمرتون روغن بریزین قشنگ ماساژ بدین
بعد این اسیاب شده هارو بریزین و قشنگ ماساژ بدین

اخر کار پودر بیخ اذر(بیخ ازار) بپاشید روی کمر
و بعد سلفون بکشید روش شبا تاصبح بمونه

گیاه فوفل بااب بجوشونید برای جمع شدن رحم.. گفت یه استکان بخور برای تقویت لثه و دندون و رحم
مابقیشم بااب قاطی کرد نشستم داخلش...

منم ک پدرم در اومده

گذشت زمان

پیاده روی برای من خیلی خوب بود

تحمل
واقعا نمیشه کاری کرد