😣شماهم مثل من وقتی میرید توی گالری دچار افسردگی میشید؟
چقدر بعد از زایمان و بارداری طول میکشه بدن به حالت اولش برگرده حداقل۸۰ درصدش برگرده🥹
چی بودم چی شدم خدایا😣💔

دچار افسردگی نمیشم خوشحال میشم که بدنم یه موجود زنده رو داره توی خودش پرورش میده... انشالله صحیح و سالم باشه بدنم فدای یه تار موهاش

ولی من افسردگی نمیگیرم فدای سر بچه ام
من بدنسازی کار میکردم قشنگ شکمم تخت بود و خط افتاده بود که فهمیدم نی نی دارم
بعد زایمانم با نی نی ورزش میکنیم

عزیزم اندامت خیلی طبیعیه واقعا چه توقعی داری تو هفته ۲۹ بارداری از خودت😐

نکنه فقط منم که میرم جلو اینه با دیدن شکمم ذوق میکنم 😍و کل بدنم ترک خورده ولی اصلا برام مهم نیست

من قبل بارداری شکم نداشتم کلا الان فقط نگران اینم شکمم آب نشه واقعا با شکم نمیتونم کنار بیام

من خودمو تو اینه میبینم افسرده میشم

علاوه بر هیکلت ک بهم ریخته النگو هاتم به فنا دادی خواهر🥲

منم فیتنس کار می‌کردم عکسامو میبینم باورم نمیشه😂 ولی خدا کمک میکنه برمیگرده ولی لذت بچه دار شدن مطمئنم خیلی خوبه بعدا میشه جبران کرد ولی دیر مادر شدن جبران کردنی نیست :)

این عکس و من امروز سومین بار میبینم🤦🏻‍♀️عکسای همدیگرو میزارین!؟

بعد زایمان با ورزش و‌تغذیه برمیگرده

اره منم افسردگی میگیرم همین امروز کلی گریه کردم

بعد زایمان ۱۰تا ۱۲ کیلو سریع میای پایین

تو باز حلقه هات تو دستته من همونم دستم نمیره دیگه خواهر 😑😂

من .ببینی چی میگی دخترجان بعدم تا ده روزبعد زایمان وزنت به اولش برمیگرده تا کمتر از چندماهم اندامت

شکمت خود شکم منه😍

من نگران اینم شکمم افتاده بشه
قبل بارداری خیلی ورزش کردم که هیکلم آماده بشه برای بارداری و واقعا از این که دیگه مثل اون موقع نشم میترسم

اتفاقا خیلی خوشحال میشم
من همیشه از هر ثانیه زندگیم لذت بردم و هیچ وقت نمیخوام به عقب برگردم
تو هر لحظه و هر اتفاق یه حکمت و درسی هست که باعث تکامل آدم میشه

منم افسردگی گرفتم چقد بیبی فیس و خوش هیکل بودمممم ... الان مامانمم هی بهم ضد حال میزنه ک چاق شدی دماغت ورم کرده بدتر میشم☹️😕

کامل برمیگردی عزیزم غصه نخور

من واقعا ناراحت میشم.
درکم نمیکنم مامانای که براشون مهم نیست

من از خدامه بعد زایمان وزنم بر نگرده 😅😅۴۹ بودم الان ۶۳ تازه یکم گوشت آورده بدنم

نه ناراحت نباش ۱۰ روز از زایمانت که بگذره شکمت کم کم جمع میشه و اگه مراقب تغذیه ت باشی به وزن قبل از بارداری میرسی کمرت هم دوباره باریک میشه

همش درست میشه عزیزم

اصلا نگران نباش
بعد زایمان میتونی بری باشگاه
دوباره مثل قبل میشی

منم اصلا لباس بهم‌نمیاد حس میکنم اون خوش تیپی و خوش پوشی پریده🥲

منم همین حس و حال دارم 🥲🥲❤️‍🩹

بله بله
واقعا بدون شوخی حالم خیلی بهم میریزه

مقدار زیادیش تو ماه اول برمیگرده ب حالت قبل بقیشم به مرور زمان

اااخ دقیقا دیشب تو همین حس و حال بوووودم من انقد کمرم باااریک بود همه حسرتشو میخوردک الان ۱۱کیلو اضافه کردم😮‍💨
بالاخره فکر کنم بالای ۶ماه زمان ببره

دوران شیردهی وزن کم میکنی
بعد اونم میتونی بری باشگاه، همه ما همینیم

تا دوسالگیش از قبل هم بهتر میشی