دوستان من خیلی تنقلات و چرت پورت میخورم🥲مثلا بیستنی چیپس شیرکاکائو کیک همه چیز 🤦🏻‍♀️اصلا میلم فقط به همین چیزا میکشه چه کنم؟

به چاق شدن ۳۰ کیلو اضافه وزن بعدش فکر کن دیگه نمیخوری
من بادوم و مغز پسته و خرما و آلو خشک گذاشتم رو میز هر وقت چیزی دلم بخواد همونارو میخورم میوه ام میخورم میلم دیگه سمت هله هوله نمیره

منم اینجوریم

منم😂💔

منم همینطور🤦🏻‍♀️اصلا میلی به غذا ندارم

بخور نوش جان
چیزای مقوی هم بخور

بخور عزیزم نوش جونت ولی زیاده روی نکن