از الان رابطه بدون جلوگیری داشته باشم برا زایمان طبیعی خوبه؟
خیلی وقته کلا رابطه نداشتم

نه هنوز زوده ۳۷ هفتت کامل شد بعد

سلام من سرکلاژ بودم همش استراحت حالا باید زایمان کنم باز کردم سرکلاژم وزن بچه داره زیاد میشه منم هرچی ورزش میکنم تاثیر نداره دیگه حال روحیم هم بخاطر همین مشکل خوب نیست

اگه طول سرویکست بالاس هیچ مشکلی نداری میتونی ولی بزار 36هفته ب بعد شروع کنی بهتره

زود بذار 37هفته با خیال راحت

اگه طول سرویکست بالاس هیچ مشکلی نداری میتونی ولی بزار 36هفته ب بعد شروع کنی بهتره

من شروع کردم رابطه بدون جلوگیری
پیاده روی یک الا دو ساعت در روز
ورزش
وخیلی چیزای دیگه

نه زوده ۳۷ به بعد

بذار ۳۶ هفتت پر شه بعد..
اولش فقط رابطه داشته باش ۳۷ هفتت تموم شد رابطه اروم ولی عمیق داشته باش...کم کم دیگه پیاده روی و پله نوردی و اسکات رو شروع کن از مثلا پیاده روی روزی ۱۵ دقیقه شروع کن هر روز یه مقدار تایمش بیشتر کن

زوده 37 به بعد

۳۵ هفته ک زوده واسه زایمان