چرا من هیچ علائمی برا زایمان ندارمممم😫😫پیاده روی انجام میدم پله میرم ورزشا رو میرم ولی هیچ علایمی نیس

من چی بگم پس

کارایی کن که اکسیتوسین رو بالا میبره
مثل رابطه جنسی آرام، نداشتن استرس چون دقیقا ضد هم هستن، نوازش همسر، آرامش داشتن
دوش اب گرم
ماساژ سینه و نوک سینه زیر دوش حمام این مورد هم باعث ایجان هورمون اکسیتوسین میشه، یا همسرتون ماساژ بده در حین رابطه،
اسکات بزن
حرکت پروانه ی نشسته ی یوگا رو برو
به حالت اسکات بشو و به پهلو همونجوری نیمه نشسته حرکت کن راه برو

بارداری اول معمولا همینطوره تا حالا ندیدم کسی بارداری اول خودش دردش بگیره شایدم بوده ولی کم
من خودم اولی رو ۴۰ هفته رو کامل کردم رفتم واسه معاینه گفتن دو سانت بازی ولی هیچ دردی نداشتم خودمم فکر نمیکردم دو سانت باز باشه که آمپول فشار زدن تا دردم اومد

اسکات بزن زیر دوش اب گرم خیلی موثره

ببین رابطه داشته باش
من عین این 9 ماه هیچ ترشحی نداشتم
از وقتی رابطه دارم ترشحاتم بیشتر شده
انقباضامم بیشتر شده

منم همینطور

رابطه بدون جلوگیری گیری داشته باش.بعدشم تو حمام با اب داغ ورزش کن بگو همسرت کمرتو ماساژ بده زیر دوش گرم
خاکشیر با اب داغ هم بخور

منم همینم