سلام
خانما من از دیروز پشتم خیلی درد میکنه چیکار کنم آیا طبیعیه؟
حتی موقع نفس کشیدن هم درد میکنه خسته شدم 😭

من به دکترم که گفتم گفت کم کم حرکتهای کششی انجام بده ورزشهای سبک وکششی الان ازوقتی انجام میدم خیلی بهترشدم بدنم دیگه اون حالت خشکی رو نداره

طبیعی منم داشتم تو هفته شما باید تحمل کنی ب یکی بگو ماساژ بده واست اروم میشی

بگو اروم ماساژ بدن برات بده گرما شاید قولنج کردی عزیزم

معدت نیست؟

وای منم همین طور شدم حتی نمیتونم غذا بخورم