۵ پاسخ

هر روز عدس درست کن بخور صبحانه ها
شیره انگور بخور هم برا کم خونی خوبه هم شیر دهی

قرص کلسیم بخور من خوردم بهتر شدم و قرص آهن کلا ویتامین ها و باید تا سه ماه بعد زایمان بخوری چون شیرم بدی بدتر بدنت ضعیف میشه
آجیل وجیگر و عدس . اسفناج....

جیگر گوسفند تازه
کباب کن
ناشتا بخور

مکمل هاتو بخور.ففول کلسیم وویتامین دی.یه دکتری بهم گفت آب پنیر بخور(با سرکه نباشه)

فروفورت

سوال های مرتبط