هر روز عدس درست کن بخور صبحانه ها
شیره انگور بخور هم برا کم خونی خوبه هم شیر دهی
قرص کلسیم بخور من خوردم بهتر شدم و قرص آهن کلا ویتامین ها و باید تا سه ماه بعد زایمان بخوری چون شیرم بدی بدتر بدنت ضعیف میشه
آجیل وجیگر و عدس . اسفناج....
جیگر گوسفند تازه
کباب کن
ناشتا بخور
مکمل هاتو بخور.ففول کلسیم وویتامین دی.یه دکتری بهم گفت آب پنیر بخور(با سرکه نباشه)
فروفورت
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.