این شکم بعد از سزارین چیه میمونه 🫠🥲همش حس میکنم یه چیز اصافه بهمه دلم میخواد اب بشه چیکارش کنم

تو تاپیکام برای ترمیمم دیاستاز و جمع شدن شکم تمریناشو گفتم امیدوارم بدردت بخوره زیبا😘

من که طبیعی بودم باز هم یکم بزرگ و افتاده شده

شل شدنش فقط با ورزش اوکی میشه
و آب شدنش با برنامه غذایی

فقط رژیم و ورزش اونم اگه زیادی شل و افتاده باشه کامل نمیره😫😫

آره منم شل و بزرگ مونده آه امشب فکر میکردم کاش ماه رمضون برم باشگاه