میتونی سیب زمینی تخم مرغ یا حتی هویج و با کره یا روغن زیتون بهش اضافه کنی شبیه الویه میشه ....من بریونی هم بهش میدادم گوشت رو میمیپختم بیشتر گوشت گردن یا جایی که چربه و بعدش چرخ میکردم بد ی کم نمک و نعنا خشک و توی کفگیر بریونی در حد دو دقیقه میذاشتم تفت بخوره....گوشت و لوبیا و عدس و سبزی و بلغور گندم میذاشتم بپزه میکوبیدمشون...سوپی که با بلغور گندم باشه...حلوایی که خیلی سرخ نشده باشه
شیربرنج
کته ساده با ماست یا کته شبریجات
لوبیا سبز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.