سلام خانوم استپ وزنی کردوم دوهفته چیکارکنم وزنم بیاد پایین فستینگ ۱۶ ساعت داشتم دوهفته اول خوب کم کردم این دوهفته حتی صد گرم کم نکردم

Question

مامان جوجه ی من ۴ سالگی

۱ هفته پیش

۵ پاسخ

مامان مرسانا ۴ سالگی · Answer 1 · 2026-01-21T17:02:11Z

یه هفته رژیم شوک جنرال بگیر
وزنتو به سرعت کم میکنه. ولی سریعم برمیگرده

مامان مهدیار و مانیار ۴ سالگی · Answer 2 · 2026-01-21T16:56:13Z

پیاده روی روزی ۴۵ دقه تند

مامان مو خرمایی ۴ سالگی · Answer 3 · 2026-01-21T16:34:08Z

فستینگ واسه اضافه کردن وزن نداره؟؟

مامان آدرینا ۴ سالگی · Answer 4 · 2026-01-21T16:28:51Z

هدفت چنده؟

مامان نیکا ۴ سالگی · Answer 5 · 2026-01-21T16:15:58Z

ورزشم میکنی؟