چند روزیه خیلی نفسم تنگ میشه بزور نفس میکشم قلبم یهو آنقدر تند و محکم میتپه فکر میکنم از دهنم میخاد بزنه بیرون، بنظرتون طبیعیه یا برم دکتر؟؟ از چی میتونه باشه؟؟؟


بارداری فرزندپروری

عزیزم واسه تنگی نفست حتما حرکات مخصوص پیش تنفس(تنفس پیش پرانایام) و تنفس شکمی دم از بینی ولی شکمی بازدم از دهان شکمی
اینارو انجام بده هر روز تا نفس کم نیاری
چهل دقیقه یا یک ساعت بعد وعده غذایی هم حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه راه برو به مرور خودت متوجه میشی که چقدر بهتر میشی
پرخوری هم نداشته باش

آره دقیقا منم این جوری بودم ضربان قلبم میرفت بالا نفسم تنگ میشد حتما باید مینشستم تا یکم حالم بهتر میشد البته در حد دوسه دیقه بودولی بعدش خوب شدم .فشارخون و قلبمم اکی بود
برا من ک عادی بود و دیگه خبری از این حالت ندارم ولی ی هفته ای اذیت میشدم سعی کن زیاد سر پا نمونی

طبیعیه منم همینطوری بودم
دکتدم‌گفت بخاطر بالا اومدن بچه و فشار روی ریه هاست

منم همینطورم ، دکتر رفتم کلا همه چی چک کرد گفت همش نرماله ، برا من گفت چون وزنت بالاس برا همونه

اره عزیزم طبیعیه بچه فشار میاره از ۱-۲ هفته دیگ بهتر میشی تنگ نفس نداری ..

منم اینجوریممم