سلام
بهترین تایم برای دادن آهن و مولتی کیه؟

مولتی آویفر که ترکیبیه چی؟ من همش یادم می‌ره تایم مشخص نمیدم

وای من دو شبه یادم میره اهن بدم بهش
باید ساعت کوک کنم از فردا شب یادم نره .
آهن شبا بدین بهتر مولتی صبح ها

مولتی ویتامین صبح بعد خوردن شیر با شکم پر اهن قبل خاب

مولتی صبح ها بعد صبحانش
آهن شبها نیم ساعت با فاصله از شیر خوردن