خانما معذرت میخوام من دو روزه دفع نداشتم از شدت نفخ دلم تیر میکشه پیشنهاد بدید برای رفع نفخ حداقل🥲🥲نگرانم بچم تو فشار باشه

کاهوووووو

فقط گلابی بخور همه ی نفخ و یبوستتو برطرف می‌کنه.

اب و خاکشیر هم برای یبوست عالیه

آلو خشک بخور خیلی خوبه من وقتی میخوردم اصلا آبه رو آتیشه منم همینطوری بودم البته دکترم رفتم شربت داد الان بهترم

کاهو بخور

کیوی و گلابی بخور بری دسشویی

اگه موز میخوری اصلا نخور

هرکسی ی چیز روش جواب میده اما چای شیرین و پنیر صبحانه واسه من حواب میده

چند دونه انجیر خیس کن تو اب و یکم گلاب بعد که خیس خورد بزار یخچال روزی دو سه تا بخور جواب میگیری

لواشک برگه زردآلو

کیوی بخور یاامشب انجیرخشک و برگ زردالو خیس کن فرداصبح بخور دکتربه من شربت مگنی میلک داد اونم خوبه سه قاشق بای لیوان اب ولرم صبح ناشتابخور

فقط روغن زیتون راه حله
من همه جی امتحان کردم
یک قاشق غذا خوری بعد ناهار و شام بخور

بعد خوردن غذا راه برو غذای نفخ دار نخور حبوبات نخور ... سردی زیاد نخور