شیر
انجیر خشک
فلفل دلمه ای کنار غذا
ی لیوان آب ولرم صب ناشتا و ی لیوان موقع خواب، اینو یکی دو هفته مرتب انجام بدی خیلی جوابه
آلو خشک بخور یبوست از بین میره ولی
بعد از هر غذا دراز نکش یکم راه برو توی خونه
سالاد با روغن زیتون مصرف کن
انجیر
آلوبخارا شب خیس کن صبح ناشتا آبش رو بخور
اول صبح دوتا انجیر خیس خورده تو طول روز دو سه تا الو و یک کیوی زیتونم کنار غذا دو سه تا بخور
روغن زیتون بزن به سالاد بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.