من از اول بارداری نفخ و یبوست دارم چی پیشنهاد میکنید 🥲🤷🏻‍♀️

۵ پاسخ

شیر
انجیر خشک
فلفل دلمه ای کنار غذا
ی لیوان آب ولرم صب ناشتا و ی لیوان موقع خواب، اینو یکی دو هفته مرتب انجام بدی خیلی جوابه

آلو خشک بخور یبوست از بین میره ولی
بعد از هر غذا دراز نکش یکم راه برو توی خونه

سالاد با روغن زیتون مصرف کن
انجیر
آلوبخارا شب خیس کن صبح ناشتا آبش رو بخور

اول صبح دوتا انجیر خیس خورده تو طول روز دو سه تا الو و یک کیوی زیتونم کنار غذا دو سه تا بخور

روغن زیتون بزن به سالاد بخور

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وسوم بارداری
مامان علی کوچولو🐣 مامان علی کوچولو🐣 هفته بیست‌وپنجم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌وششم بارداری