مامانا تو این سن چی برای رشد قدی شون خوبه
ایا خواب واقعا تاثیر داره نمیخوابه زود
چی بدم بخوره قدش بلند بشه

قد بیشتر ژنتیکی هست بیین قد خودت و همسرت بلنده اول یا نه
ولی خواب بله مهمه اما مهم تر خواب عمیق هست و طولانی
تغذیه هم خیلی مهمه لبنیات مغزیجات و گوشت قرمز و تخم مرغ توی رشد قدی تاثیر دارن برعکس چیزی که همه فک میکنن هرچی بچه غذا بیشتر بخوره بهتره مهم کیفیت تغذیه ش هست

خواب بی نهایت تاثیر داره توی رشدشون
الینا فوق العاده بد خواب و کم خواب بود
دکترش براش قطره ملاتونین داد که خوابش تنظیم بشه
گفت اگه خواب خوبی نداشته باشن روی رشدشون و مغزشون اثر منفی می‌زاره
از قطره ملاتونین برای تنظیم خواب و از شربت ویتارژین برای رشد قد راضی بودم

شربت کلسیم هم شنیدم بازم به دکترش بگو

یه مامانی می‌گفت یه مدت هر روز به بچم سنجد دادم تو یه ماه چهار سانت قد کشید

من شنیدم آرد سنجد و بادوم

گردو من شنیدم تاثیر داده