مامانا این چه دردیه کسی تجربه داره .قبل بارداری داشتم اما خیلی کم بود تو بارداری بیشتر شد ومونده برام بایکم کار کردن ایستادن بدتر میشه دردش دخترم هم همش روپاهام باید تکونش بدم بدتز میشه .نمیدونم چجوری دردشو توضیح کنم ببینید سمت چپ دقیقا باسنم تو لپ باسن دقیقا ومیزنه به ران پلم انگار کشیده میشه چیه این دیسک کمر وااای میترسم چه دکتری برم

میفهمم منم مث توام ....انقد درد میکنه ادم نمی تونه صاف راه بره انگار از داخل رو یه چیزی داره میکشه .....سیاتیکه منم دارم من حالا باردارم هستم میکشه دردش سنگین هم شدم واویلا

سرچ کن تمرینات اصلاحی برای سیاتیک؟با ی سری تمرینات ورزشی اسپاسم عضله ای که روی سیاتیک فشار میاره برطرف میشه

درد دنبالچه‌س
تو نت بزنی بت نشون میده
منم درگیرشم
تو بارداری شدید شد رفتم برام جا انداختنش
الانم باز افتاده ،بزور خم میشم ،انگار از داخل رون پامه تا پایین

عه منم همینطورر
تازه استخون اخر ستون فقراتمم درد میکنه🥲

سیاتیکه

عصب سیاتیک هست بایذ مدام دراز بکشی برو دارو بگیر شایدم اسپاسم