سلام مامانای ک شیر خودتون میدین رژیم غذایی رعایت میکنین چیزای نفاخ نمیخورین؟؟

من همه چی میخورم چون بچه به ویتامین نیاز داره و خودمم باید تامین بشم یا نه

من مجبورم رژیم حساسیت پروتیین گاوی بگیرم، کل لبنیات و مشتقاتش(حتی کیک و شیرینی و بیسکویت و ….)، کنجدو ارده و حلوا شکری و سویا و تخم مرغ(آلرژن هستن همشون)، نخورم ، چیزای نفاخم رعایت میکنم نه اینکه نخورم ولی حواسم هست نفخشو بگیرم، متاسفانه قهوه م بخاطر زیاد بودن کافیین نمیخورم و چقد دوسش دارم و بهش عادت داشتم قبل از بارداری

من هیچی نمیخورم🥲

بله چیزای نفاخ ، شیرین ، ترش ، کاهو ، کلم ،کافـﺋین دار

بله رعایت می کنم